2017年08月15日

炎炎夏日,我心清凉



夏日炎炎,一个酷暑的季节,一次难忘的经历,一份真诚的友情,在这骄阳烈似火的七月,我们唱出了心中最倾情的蒲公英,正如新有小学对面小卖部阿姨所说,我们为这片灼热的土地带来了一片清凉,滋润一方。

性格开朗,积极向上,不怕困难,不怕累,不怕苦的我有足够的理由相信,这次暑期社会实践活动会镌刻在我的心头,直到永远!记得那时骄阳熬不走我澎湃的激情,挡不住我似火的热情,劳累更驱不走我激荡的豪情。用笑遮盖劳累,用歌声感动烈日,要让自己的青春在奉献中飞舞。当我穿着学校发的三下乡衣服,拿着队旗,激情昂扬地参加出征仪式时,激动的会场让我觉得无论多辛苦,一切都会值得的!

在新有的日子里,每天都被工作排得满满的,白天在教室教导课程,晚上回到宿舍继续修改我的课表与教案,最后方才拖着疲惫的身体上床睡觉,经历了很多,收获很多。八天之后,我开始梳理自己的思想,发现这一路的经历让我着实成长了很多。在三下乡的全程中我培养了自己求真、务实、创新、友善的精神。

首先,这次在杨柑镇新有小学的三下乡,让我能够通过服务社会的途径,实现自我价值,在这所小学,只有十一位教师,他们承包了从小学一年级到小学六年级学生的学业,平时非常辛苦。而我们从此的三下乡社会实践活动,我能够真真正正站在讲台上为学生们讲课,培养学生的各种思维,培养新一代青年,这让我拥有了为社会服务、实现自我价值的意义。

其次,在这次三下乡社会实践活动中,我获得了许多思考与感悟。在这八天里,我收获匪浅。作为一名师范生,在教师技能上,我懂得了如何做吸引学生注意的课件、怎样在讲台上浅显地讲明白较难的知识点、我了解了如何与学生沟通交流,从与学生互相之间不熟悉变为能坐在一起打牌、开玩笑,我明白了如何处理突发状况,怎样处理学生发生的意外事故。在与三下乡社会实践队友的交流上,我懂得了如何与队友交流支教内容,我们一起讨论课程,互相提醒上课时间……这些种种都表明,在这短短的两天里,我已经成长得如此迅速。我思考着自己能为学生做的事情——在我站在新有小学讲台上的的时候,多带给学生一点点感悟,那便是我的成功了。

最后,我磨练了意志,奉献了爱心,培养了理论联系实际的良好学风。我们蒲公英三下乡社会实践活动的学校基地环境不算好也不算差,属于中等,但由于一次学校的停水风波,我们必须通过团队合作来打水煮饭、洗澡。我们遇到的所有困难,最后都会变成经验回报以我们。
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2017年08月04日

失眠多夢的治療方法 食療方法快試試


失眠多夢的治療方法有哪些嬰兒紙尿片?對於出現的失眠多夢狀況,我們應該怎麼治療呢?
 失眠多夢的治療方法

  1、酸棗仁湯

  酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

  2、三味安眠湯

  酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500c.c.煎成50c.c.,於睡前服用。以上三種藥材均有寧心營養師減肥安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。

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  3、桂圓蓮子湯

  相信大家都知道,桂圓跟蓮子都是具有養心、寧神的功效,因此用兩者合在一起熬成湯,就非常時候失眠患者服用,而且效果非常不錯的哦。

  4、靜心湯

  龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  5、安神湯

  將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200c.c.水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50c.c.的水攪勻,於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可收立竿見影之效香港旅游攻略



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2017年07月31日

不老女神的秘密 常喝这些饮品


喝什么可以抗衰老?作为女性,都希望自己永葆青春,即便是到了六七十岁, 还要拥有少女般的面容。实际上,在生活中有很多不老女神存在,例如赵雅芝等等。那么,这些不老女神如何让自己永葆青春的呢?健康饮食专家认为,这些健康饮料就是不错的选择。

  1. 咖啡

  早晨喝一杯咖啡,可不仅仅有提神醒脑的功能哦!咖啡中含有抗氧化物,能够抗衰老糖尿病早期症狀,保护身体免受伤害。咖啡据说能够抵抗很多疾病,例如帕金森、抑郁症和2型糖尿病等。已有科学研究发现,咖啡能减少和基底细胞癌的患病率。另外还有研究表明,适度饮用咖啡(大约每日三杯)会降低患老年痴呆症的风险,或至少延缓老年痴呆症的发病期。

  2. 红葡萄酒

  正如大家所说的那样,年纪越大,才越能意识到葡萄酒的好处。红葡萄酒中含有多酚的抗氧化物,能够保护人体的血管和动脉。特别是一种名为“白藜芦醇”的多酚类物质,能够降低胆固醇,这也正是红葡萄酒具有保护心脏功能的原因。德州农工大学的一项研究发现,白藜芦醇有助于改善大鼠的学习和记忆能力。哥伦比亚大学的研究人员还说,白藜芦醇具有阻挡有害紫外线的功效,从而有助于预防皮肤癌。

  3. 石榴汁

  石榴汁不仅酸甜可口,含有丰富的抗氧化物,是抗衰老功效最好的果汁之一。2011年,据西班牙的一项研究发现,石榴汁能够减缓皮肤的威士忌品牌自然磨损和撕裂。受试者吃了用石榴汁制成的小丸子,在短短的30天内,显示了较少的细胞损伤,而细胞损伤则会导致衰老。另外,石榴汁富含维生素C,而维生素C对胶原蛋白的产生具有非常重要的作用,而且它还能够修复和防止晒伤。

  4. 茶

  茶中也含有丰富的抗氧化物。绿茶含有丰富的多酚,有助于对抗细胞损伤和老化。有报道称,绿茶有助于预防血压、高胆固醇及骨质疏松症的功能。而有一项研究甚至还发现,绿茶中含有一种被称为“儿茶素(EGCG)”的多酚类物质可以复活死去的皮肤细胞。其他类型的茶也有抗衰老的作用,特别是白茶,其已经被证实能够减缓胶原蛋白和弹性蛋白的分解,有助于防止皮肤老化。

  女人们不是喜欢用护肤品吗?那么肯定都知道,很多护肤品当中都会含有一种成分,这就是芦荟成分。所以说,芦荟也会起到美容护肤、保持年轻的作用。那么喝芦荟汁有没有防衰老的功效呢?小编可以负责任的告诉你,有!而且效果还十分明显呢威士忌品牌!
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